Judul : Cara Makan Lebih Banyak Magnesium
link : Cara Makan Lebih Banyak Magnesium
Cara Makan Lebih Banyak Magnesium
Magnesium diperlukan untuk kesehatan jantung dan untuk hampir setiap aktivitas utama di tubuh, termasuk metabolisme glukosa, produksi energi sel, dan sintesis protein dan asam nukleat.Instruksi
1. Makan makanan tinggi kalium dan kalsium, serta magnesium, seperti gandum, biji bunga matahari, kedelai, almond, kacang Brazil, pistachio dan pecan.
2. Tambahkan biji-bijian seperti gandum, millet, jagung dan gandum untuk diet.
3. Pertimbangkan untuk menambahkan ikan seperti salmon dan trout untuk menu makan malam.
4. Makan pisang, bayam dan brokoli.
Demikianlah Artikel Cara Makan Lebih Banyak Magnesium
Sekianlah artikel Cara Makan Lebih Banyak Magnesium kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Cara Makan Lebih Banyak Magnesium dengan alamat link http://blogupdate-ok.blogspot.com/2013/09/cara-makan-lebih-banyak-magnesium.html