Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D - Hallo sahabat |, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D
link : Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D

Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D

Tubuh membutuhkan vitamin D untuk benar menggunakan kalsium dan fosfor dan untuk mengasimilasi vitamin A.

Instruksi

1. Tambahkan susu dan produk susu lainnya untuk diet.

2. Makan telur, hati dan ikan berminyak seperti salmon.

3. Suplemen diet dengan minyak ikan.

4. Minum di bawah sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D sekitar 15 sampai 20 menit di bawah sinar matahari tiga kali seminggu.

Demikianlah Artikel Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D

Sekianlah artikel Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Cara Makan Lebih Banyak Vitamin D dengan alamat link https://blogupdate-ok.blogspot.com/2013/09/cara-makan-lebih-banyak-vitamin-d.html

Tweet